Развитие настольного тенниса в Староминском районе
Возвращаясь к теме о развитии настольного тенниса в районе, которая была выпущена в январском выпуске газеты «Моя станица», хотелось раскрыть первоочередные вопросы социального направления данного вида спорта в Староминском районе. Очень много нужно сделать, чтобы настольный теннис стал престижным олимпийским видом спорта в станице. Проработав в области развития и популяризации настольного тенниса 20 лет, мне приходилось работать в разных условиях: от совмещенных спортзалов с другими дисциплинами, до специализированных залов настольного тенниса. Одним из основным критериев роста и достижения высоких результатов спортсменов является: стационарный зал для тренировочного процесса, профессиональное оборудование и инвентарь. С октября месяца 2018 года веду селекционную работу в муниципальных школах Староминского района № 1, № 2, № 3, № 9. Условия для занятий настольным теннисом были предоставлены разные: фойе в СШ № 9, СШ № 1, зал хореографии СШ № 3 и актовый зал СШ № 2. И даже в этих условиях работа по набору в группы начальной подготовки проходит успешно. В данное время тренировочная работа проводиться в соответствии с расписанием. А что дальше? Какие перспективы мы видим в развитии и популяризации настольного тенниса в районе? Это понятно, что в таких условиях невозможно подготовить спортсменов высокого уровня, защищающих честь района и края. И поэтому хочу выделить основные стороны этой проблемы. Учебно-тренировочный процесс невозможно проводить в полном объеме, так как помещения, предоставленные муниципальными образовательными учреждениями, не могут предоставить больше времени, необходимые для выполнения программы обучения. Еще одним из важных обстоятельств является подготовка спортивного зала к учебно-тренировочным занятиям: установка теннисных столов, инвентаря и дополнительного оборудования; сохранность инвентаря и оборудования. На это уходит значительная часть времени тренировки. Поэтому возникает потребность в создании стационарного зала для занятий настольным теннисом у нас в станице, что является гарантом успешной популяризации данного вида спорта, а также воспитание будущих чемпионов. На сегодняшний день, необходимо помещение для создания спортивного клуба настольного тенниса и оно есть. Но для решения этого вопроса необходимо пройти согласование. Это помещение не эксплуатируется по назначению и находится в непригодном для занятий состоянии. Чтобы решить вопрос создания спортивного клуба, необходимо проектно-сметная документация, ремонт и переоборудование, а это денежные средства. Все это предстоит создать команде единомышленников и любителей данного вида спорта, в тесном сотрудничестве с бизнес сообществом и социальном партнерстве с общественными организациями и администрацией района. А мой огромный и многолетний опыт в тренерской деятельности, поддержка друзей и вера, помогут добиться высоких результатов.
Движение – жизнь. Это сказано о движении гармоничном, когда работают все группы мышц, нет жёстких ударных или контактных нагрузок, разрушающих позвоночник и суставы, нет повреждений внутренних органов из-за падений и столкновений.
Психотерапевтическая польза
1. Самоконтроль. В настольном теннисе решающими могут быть доли секунд. Поэтому, невнимательность может привести к поражению. Спорт учит контролировать свои эмоции и помогает держать самообладание в повседневной жизни.
2. Высокая концентрация внимания. Играя в настольный теннис, одновременно необходимо держать в голове информацию о счете, просчитать возможные техники, постоянно следить за мячом, не упуская его из виду ни на долю секунды.
3. Развитие аналитического и оперативного мышления. Теннис заставляет думать на несколько ходов вперед. Решение таких задач и быстрый темп помогают развивать мышление и учит прогнозированию.
4. Снятие синдрома хронической усталости, лечение стрессов. Во время игры все посторонние мысли уходят в сторону, заставляя думать только о самой игре. После появляется бодрое настроение, а физическая нагрузка, получаемая при игре, способствует снятию напряжения.
5. Терапевтическая профилактика болезни Альцгеймера и Паркинсона. Любая физическая активность снижает риски заболеваний мозга. Настольный теннис способствует умственному развитию. Можно замедлить прогрессирование болезней Альцгеймера и Паркинсона, играя в настольный теннис несколько раз в неделю. Существуют доказательства того, что аэробные упражнения могут быть нейрозащитными у пожилых людей и лиц с нейродегенеративным заболеванием. Человек, играющий в настольный теннис, быстро принимает решение, мгновенно реагирует на движения полета мяча. Все эти действия задействуют мозг, который посылает импульсы, как действовать дальше, что приносит пользу людям с болезнью Альцгеймера и Паркинсона. Играя в настольный теннис, мы увеличиваем моторные функции организма, функции стратегии и долгосрочные функции памяти.
6. Лучший в мире спорт для мозга
Он относится к аэробным и заставляет разнообразно двигаться все конечности: вверх, вниз, из стороны в сторону и скручиваясь вокруг оси. В это время мозг тоже тренируется, развивается координация между взглядом и движением рук. Аэробная активность способствует образованию новых нейронов, а задачи на координацию усиливают связи между ними, так что мозг может использовать их для обучения и запоминания.
Настольный теннис - это прекрасный вид активности, который тренирует рефлексы, при щадящей физической нагрузке.
Подготовил Андрей Гурьев
расскажи друзьям
comments powered by HyperComments