Сегодня мы поговорим с лучшим в нашей станице детским тренером по фитнесу, который расскажет о своей повседневной жизни и своих успехах. Хочу развеять мифы о том, что спортсмены скучные, и убедить вас в обратном.
Знакомьтесь: Ольга Алексеевна Бардак – тренер-преподаватель спортивной школы «Юность». Стаж работы 26 лет.
– Ольга Алексеевна, как пришла мысль стать тренером по фитнес-аэробике? Вы с детства занимались спортом?
– В детстве занималась легкой атлетикой, плаванием, имела разряды. Но мне больше нравились музыка и движение. Я всегда любила танцы, но родители посчитали это несерьезным увлечением. К тому же они не очень соглашались с тем, чтобы моя жизнь была связана со спортом. У меня педагогическое образование: мама хотела, чтобы я была учителем. Тем не менее, стать тренером именно по фитнес-аэробике меня воодушевила именно она. Всю свою трудовую деятельность мама посвятила школе – работала учителем физкультуры. Всегда была с детьми, организовывала массовые мероприятия и выступления школьников – с красивыми лентами, обручами, шарами. Эти организаторские способности у меня от нее. Мне нравится не только сам процесс организации и его результат. Я очень любила смотреть гимнастику и синхронное плавание. Это как наш вид спорта, только в воде. Так как бассейна у нас нет, а два любимых направления – гимнастику и музыку – мне все-таки очень хотелось совместить, меня заинтересовала фитнес-аэробика. И я пошла на курсы повышения квалификации. Сначала одни, потом другие, до сих пор остановиться не могу. Меня это настолько затянуло, что теперь вся моя жизнь связана со спортом и музыкой. И мне это нравится, всегда хочется идти вперед, вести за собой детей с горящими глазами и обязательно вернуться с соревнований с победой.
– Зачем, по-вашему, нужно заниматься спортом?
– Самое главное – это воспитание духа, силы воли, характера, выносливости и дисциплинированности. Ну, и наш вид спорта – самый здоровый. В нем запрещены травмоопасные элементы, разрешенные в других видах.
– Как думаете, тренером может стать любой? Или нужны определенные качества?
– Наверное, стать может любой. Но… чтобы быть хорошим тренером, нужно быть амбициозным человеком, «гореть» на работе и стремиться достичь высоких результатов. Сейчас много тренеров, которые очень стараются, работают, но не имеют этих качеств, поэтому результаты их работы не всегда заметны.

– А сколько детей вы выпустили? Всех ли помните?
– Да. Девочек было очень много. И помню всех. Многие, так или иначе, связали свою дальнейшую жизнь со спортом. А «звездочек» помню еще с истоков своей тренерской деятельности.
Одна из них, моя выпускница, – молодой тренер, кандидат в мастера спорта Татьяна Владимировна Шашкова, после получения высшего образования сразу же активно включилась в спортивную жизнь. Ее команды уже стали призерами краевых соревнований и постепенно идут к вершинам пьедестала.
– Какие самые высокие достижения?
– Это присвоение моим спортсменкам разряда «Кандидат в мастера спорта». В тот момент для нас так удачно сложились звезды, было очень непросто завоевать, но мы своего добились. Сейчас требования ЕВСК (Единая всероссийская спортивная квалификация) изменились, и теперь завоевать этот разряд еще сложнее.
– С какими трудностями сталкиваетесь?
– Трудность одна! Все остальное блекнет. Это финансирование: поездки, участие в соревнованиях, костюмы, обувь. Фитнес-аэробика, к сожалению, – неолимпийский вид спорта, государство выделяет средства, но очень мало, поэтому приходится обращаться к родительской помощи. И огромное им за это спасибо, они с пониманием относятся и во всем поддерживают своих детей, меня и команду в целом.
– Есть тренерские секреты?
– Конечно, есть. И у каждого тренера они разные. Я свои раскрывать не буду. В основном это секреты мастерства и индивидуально-психологический подход к каждому ребенку.
– Я знаю, что вы занимаетесь и со взрослыми. С какими пожеланиями они приходят?
– Как обычно: похудеть, улучшить фигуру. Для этого надо не только физические нагрузки давать своему организму, но и поменять питание, и, возможно, изменить привычный образ жизни. Есть такие люди, которые занимаются уже много лет. Они приходят не только поддержать свое здоровье, но и ради общения, для снятия стресса или выброса эмоций. Это стало частью их жизни.
Я поняла, что практически для всех важна не только физическая нагрузка, но и общение. Приходят – грустные и уставшие. Начинаем заниматься, появляется блеск в глазах, пропадает усталость… Домой уже все идут позитивно настроенные.
– Как вы думаете, фитнес в России на данный момент развивается активно?
– Да. Очень активно. Да и сейчас это очень модно.

– Если бы не стали тренером, кем были бы или хотели быть?
– Дизайнером. Скорее всего, ландшафтным. Меня это очень увлекает. Я вообще люблю творчество во всех его проявлениях.
– У вас есть какое-нибудь хобби?
– Люблю рисовать картины. Я окончила художественную школу. А еще во время рисования я отвлекаюсь от всех проблем и морально отдыхаю. Люблю очень делать поделки своими руками и организовывать пространство своего двора и дома.
Прим. А двор у Ольги Алексеевны даже в зимнее время – загляденье. Как говорит сама хозяйка, сначала на небольшом участке решила проявить свои творческие и дизайнерские способности. Но постепенно полет ее фантазии заполонил всю территорию перед домом и даже перешел на задний двор. Каких только растений там не увидишь! А какую фигурную обрезку делает! Ее дом утопает в зеленой красоте, как теремок на сказочной полянке. А если это все представить в теплое время года?!

– У вас есть мечта всей жизни?
– Как у тренера – хочу победить на первенстве России. Как у жены и мамы – больше бы свободного времени, чтобы посвятить его семье, родным и совместному отдыху с ними. Как у женщины – уделить больше времени себе и своему любимому хобби.












Информация для тех, кто еще стоит перед выбором: что выбрать для себя и своего ребенка.
Ольга Алексеевна работает тренером в ДЮСШ «Юность». Ее спортсменки – многократные победители и призеры не только первенств Краснодарского края, но и Всероссийских соревнований. Много лет подряд ее воспитанницы входят в состав сборной команды Краснодарского края. За последнее время им было присвоено 7 званий КМС и 22 первых разряда. Тренеры-преподаватели этой школы работают не только по программам подготовки спортсменов, но и по общеразвивающим программам, где набор проводится с 5 лет, дети занимаются общей физической подготовкой и могут получить раннюю специализацию вида спорта. Для детей дошкольного возраста проводятся разнообразные занятия: подвижные игры, музыкальные игры, детская йога, стретчинг и т. д. А для девушек и юношей с 14 лет – функциональный тренинг в тренажерном зале.
расскажи друзьям
comments powered by HyperComments