Миллионы лет эволюция совершенствовала человека. Как итог - мы умеем переносить стресс, физические нагрузки, адаптироваться к различным климатическим условиям. Но в последнее время человек стал ленив. Ему не нужно охотиться, чтобы добыть пищу. Умные машины за него делают тяжелую работу. Однако природу сложно обмануть, расплата за лень - ухудшение здоровья человека из-за отсутствия активной физической нагрузки.
Еще в древности, для укрепления физического состояния, был придуман массовый спорт. Конечно, важная его черта - соревновательность, но основное качество - поддержание тела в должной форме. Бег, прыжки, плавание, гимнастика, - спортивные тренировки не просто помогают повышать физическую силу, они продлевают жизнь, защищают от стрессов, дают подпитку клеткам мозга, чтобы те в свою очередь помогли нам творчески мыслить, активно повышая продуктивность.
Для успешных занятий спортом важна мотивация. Выпускницы первой школы Аня, Полина и Настя еще весной нашли свой повод заняться спортом. "Перед выпускными экзаменами началась очень напряженная работа. Много приходилось сидеть над учебниками и тетрадками, - рассказывает Полина Гелемеева. - Свободного времени почти не было, развлекаться и отдыхать - некогда". "Да и совесть не позволяла праздно проводить время, - поддерживает одноклассницу Аня Великая, - хотелось тратить его с пользой. Так мы решили час времени дважды в неделю уделять спорту. Оказалось, что это не только полезно для мышц и для настроения. И, что еще важнее, - мы сбросили эмоциональную разгрузку, которая возросла, с приближением решающих госэкзаменов. После каждой тренировки мы записывали наши успехи, сравнивали результаты друг друга. Таким образом, сами себя мотивировали к росту. Ведь одна из нас хорошо бегает, другая отжимается больше всех, у третьей сильный пресс". Настя Попандопуло дополнила рассказ подруг: "Мы занялись спортом, желая отвлечься, что называется "разгрузить мозги" с пользой для тела и души. А получилось, что добились повышения своего уровня физического развития".
«Многие староминчане разных возрастов перебороли свою лень и отправились на стадион. Я думаю, теперь они реже станут ходить в аптеку, будут здоровыми и красивыми» – заявляет с улыбкой директор стадиона «Олимп» Иван Александрович Петренко.