В одном из предыдущих номеров мы рассказали о том, что Компания «Прибой» выступила партнером мероприятия, проходившего в Геленджике, где были определены сильнейшие в новом виде спорта SwimRun. А что это за спорт, как и обещали, рассказываем!
Немного из истории
Начало этому двоеборью положили Андерс Малм и Ян Линдберг, которые, сидя за хмельным столом с братьями Андерссон и глядя на салфетки с прорисованной картой региона, решили развлечься, устроив себе веселую гонку. Условие простое: за один забег побывать в трех ресторанах, расположенных на разных островах. За еду и напитки, взятые по ходу соревнования, платит отстающая команда. Сказано — сделано. Утром все двинулись в путь, но «пробежка» заняла больше суток, и, усталые, победу не праздновали. На следующий год они повторили попытку, но результаты лучше не стали. Так появился этот суровый, но крайне эффектный вид спорта — свимран.
В 2006 году соревнование приняло официальный характер, однако особой популярностью не пользовалось: всего одиннадцать команд-участниц, из которых до финиша дошли лишь две — остальные не уложились во временные лимиты. Сегодня же этот вид спорта востребован не меньше, чем триатлон. А в списке заветных спортивных соревнований у самых выносливых атлетов значится чемпионат мира по свимрану, который проходит на его родине — на стокгольмском архипелаге ?till?.
Первые семь лет все старты проводились исключительно в Швеции, но, начиная с 2013 года, свимран вышел за границы Скандинавии, чтобы уже в 2015 году появиться на территории 11 стран (включая Россию) с более чем 50 стартами.
Основные отличия
SwimRun — мультиспортивная гонка, в которой участники попеременно бегут и плывут без прохождения транзитных зон. Иначе говоря, все, что надето и взято с собой (колобашки, спасательные жилеты, ласты, лопатки), будет находиться при участнике на протяжении всего пути, что еще больше усложняет задачу. Плавать нужно в кроссовках, а бегать — в специальных гидрокостюмах. И это в совершенно разных климатических и ландшафтных условиях: гористая местность может плавно перейти в тяжело проходимые лесные тропы, а и без того холодная вода — «обрасти» волнами. Пожалуй, в этом и заключается уникальность этого вида спорта и сложность трассы, которую, возможно, запомнить получится не сразу. Как правило, красоту мест и удовольствие от прохождения дистанции оценят и получат лишь те, кто наработал опыт и привык к подобной нагрузке. Важно преодолеть неприятные ощущения от мокрых кроссовок и разницы температур.
Чемпионат мира поSwimRun — самая тяжелая с точки зрения выносливости гонка с дистанцией 75 км: 65 км бега и 10 км плавания. Командам-участницам необходимо пересечь 24 острова и пролива между ними.
В настоящее время существует несколько дистанций, посильных спортсменам-любителям разного уровня подготовки. Это обусловлено, во-первых, популярностью свимрана, во-вторых, отработкой навыков для тех, кто хочет попробовать более серьезные квалификационные старты.
SwimRun в России
В России гонка проводится с 2015 года. Ее организатором и идейным вдохновителем стал Дмитрий Егоров, организовавший первый старт SwimRun Lake-to-Lake в Приозерском районе Ленинградской области на трех дистанциях: 5 км, 15 км, 30 км.
Летом 2018 года таких стартов было уже четыре:
— SwimRun Russia 2018 Vuoksa
— SwimRun Russia 2018 Ladoga
— SwimRun Russia 2018 Каменногорск
— SwimRun Russia 2018 Токсово
SwimRun в World Class
World Class по традиции поддерживает новые спортивные направления и официально запускает SwimRun для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и освоить такие основополагающие дисциплины, как бег и плавание. Тренировки на базеWorld Class позволят продвинутым спортсменам улучшить свои показатели, а начинающим — овладеть правильной техникой. В программу тренировок, кроме собственно бега и плавания, включены блоки функциональных упражнений, направленных на укрепление мышц кора и развитие общей выносливости организма.
Для проверки собственных достижений в клубе на регулярной основе будут проходить как indoor-, так и outdoor-соревнования.
Виды тренировок
В рамках направления в клубе представлены групповые, индивидуальные и контрольные тренировки.Групповые тренировки проходят два раза в неделю по два часа, включая упражнения на воде и зале. Такие классы позволяют отрабатывать необходимые навыки, повышать выносливость, а также способствуют полноценному физическому развитию организма. Персональный тренинг предполагает индивидуальный подход с определенной программой, коррекцией и поддержкой спортсмена.


Подготовила Ксения Черкова
Фото предоставлены организаторами мероприятия